うつを治そうと思うのをやめました

昨日も体調が良かったけれど、今日は昨日にまして頭がスッキリしています♪


薬を切らしてしまって、再び飲み始めてから1週間…
抗うつ薬が効いてきたのかもしれません＾＾



昨日は子どもの授業参観に行っても、疲れはなかったこと。
他のお母さんたちにあっても、平常心でいられたし、


ちょっとずつ自信がついてきています。



ここ1年間、薬が減ったと思ったらまた増えたり、
増えたと思ったら減ったり、また増えたり…



いつまで薬を飲まなきゃいけないのかな?
軽いうつ病なのに、と正直不安でした…



でも、今は心穏やかで過ごせれば、多少の薬を飲んでいたって、
いいじゃない、と思います。



抗うつ薬が減ったとか、増えたとか気にせず、
気分が落ちることがなく、過ごせることは幸せですね。



気分が上がったり、下がったり、波が来てまた悪化しているんじゃないか、と
ぶんぶん気持ちが振り回されていたけれど、



落ちたっていい、寝逃げしてもいい、



もがいても、悩んでも、なるようにしかならないのだから…




もう、うつを治そうと思うのはやめにしました。


波が来るたび、疲れてしまうから。



うつと上手に付き合っていこう、そう思います。



今日の午後、子どもが学校から帰るなり、


「お母さん、おみやげだよ♪と紙で作ったとんぼをくれました。」




とっても小さなことなんだけれど、とっても幸せな気がして。


多分、この病気にならなかったら、子どもの小さな行動に感動しなかったかも。


そう思ったら、こんな体験ができて良かった♪と心から思います。