旅行の後の揺り戻しも怖くない…
1泊2日の旅行に出かけたあと、心の沈みはないかな~、と思っていたのですが、
やっぱり揺り戻しはありました。
旅行の翌日、翌々日は疲れと億劫感がとれなくて、ほとんど寝ていて、
今日になってカクンと心が沈み、涙がぽろぽろ…
午後になって、やっと気持ちが上がってきました。
旅行のあとの揺り戻し、今朝は辛くてたまらなかったけれど、
旅行に行ったことは、全く後悔していません…
ほとんど引きこもり状態の私が、新幹線にのって車に乗って、
1人で出かけることができたんだもん。
疲れてしまうのは当たり前です。
揺り戻しがあったのは、ただ単純に疲れただけでなく、
ホームシックになったのかもしれません。
2年ぶりに帰る実家が、妙に恋しくて…
(結婚して家も家族もいるのに)
ちょっとオーバーかもしれないけれど、生きていて良かった♪
と思いました。
いつも気持ちの沈みと違って、なんで自分が沈んでいるのか、
落ちているのかわかっているし、
このくらいの行動をしたら、動けるようになるまで3日かかってしまう、
ということも分かったし、
旅行に行って、3日で動けるようになるなら、かなり回復してきたと思います^^

向日葵的希望 / Charlotte90T
物事はなんでも、良いことだけではないし、悪いこともある。
何か行動を起こすときに悪い結果だけ思い浮かべるのではなく、
良い面も思い浮かべれば、少しは気持ちが軽く動けるようになると思います。
うつでも、心が弱くても、些細なことで悩んでしまったり、
真面目すぎてしまう私。
でも、今はそんな自分が大好きです。
真面目すぎる性格でウツになってしまったけれど、
性格そのものを変えることはないし、
ちょっとだけ、物事の考え方を変えてみるだけ。
ただ、それだけのことです。
そう思ったら、心が軽くなりました。
先の心配をしすぎないで、今を大切に生きること。
これが一番ですね^^
やっぱり揺り戻しはありました。
旅行の翌日、翌々日は疲れと億劫感がとれなくて、ほとんど寝ていて、
今日になってカクンと心が沈み、涙がぽろぽろ…
午後になって、やっと気持ちが上がってきました。
旅行のあとの揺り戻し、今朝は辛くてたまらなかったけれど、
旅行に行ったことは、全く後悔していません…
ほとんど引きこもり状態の私が、新幹線にのって車に乗って、
1人で出かけることができたんだもん。
疲れてしまうのは当たり前です。
揺り戻しがあったのは、ただ単純に疲れただけでなく、
ホームシックになったのかもしれません。
2年ぶりに帰る実家が、妙に恋しくて…
(結婚して家も家族もいるのに)
ちょっとオーバーかもしれないけれど、生きていて良かった♪
と思いました。
いつも気持ちの沈みと違って、なんで自分が沈んでいるのか、
落ちているのかわかっているし、
このくらいの行動をしたら、動けるようになるまで3日かかってしまう、
ということも分かったし、
旅行に行って、3日で動けるようになるなら、かなり回復してきたと思います^^

向日葵的希望 / Charlotte90T
物事はなんでも、良いことだけではないし、悪いこともある。
何か行動を起こすときに悪い結果だけ思い浮かべるのではなく、
良い面も思い浮かべれば、少しは気持ちが軽く動けるようになると思います。
うつでも、心が弱くても、些細なことで悩んでしまったり、
真面目すぎてしまう私。
でも、今はそんな自分が大好きです。
真面目すぎる性格でウツになってしまったけれど、
性格そのものを変えることはないし、
ちょっとだけ、物事の考え方を変えてみるだけ。
ただ、それだけのことです。
そう思ったら、心が軽くなりました。
先の心配をしすぎないで、今を大切に生きること。
これが一番ですね^^
スポンサーサイト