情緒不安定の理由…
わけもわからずイライラしたり、イライラして家族に当たってしまうこともあります。
さみしいってことが一番の理由なのかな。

生きる / Norio.NAKAYAMA
長男が中学生になって反抗期に入り、だんだん親から離れてきたこと、
二男も自分の世界を持つようになってきたこと。
うつになってから、夫との会話も少なくなったし…
家にひとりでいるとなんだかたまらなく不安になって来たり。
思い切って数時間でも外で働いてみたほうがいいのか、
人と接する機会が少ないから、うつがならないのか、
とか、
いろいろ考えてしまいます。
情緒不安定なときは、何を考えても無駄だから、心を楽にして過ごそうと思っても、
週末はたまった洗濯や家族のご飯を作ったりと、
ぼ~っとすることができなくて、余計にイライラしてしまったり。
40代という年齢の主婦だったら、良くあることなのかな。
辛いとはいっても、昨年の今頃に比べれば、症状も楽になっているし、
気持ちもだいぶ上向きです。
こんな風に真剣に自分と向き合えるようなったなんて、
それこそラッキー、と思えるように、今の自分と付き合っていきたいです。
生きていて無駄な人間なんて、1人もいないのだから…