香りに癒されスプレーするたびココロが安心する、心地よい香りのリネンミスト♪

昨晩、友だちに寒中見舞いのハガキを書こうと手書きしていると、あっという間に時間が過ぎ時計の針は10時を超えていてびっくり。普段は睡眠リズムを整えようと、夜10時には布団に入るのに、昨日たまたまテレビでやっていた「ホンマでっかTV」のSPにはまってしまいました＾＾

ちょうど人生の悩み相談コーナーで、市原隼人さんが睡眠の悩みを相談していましたよね♪


相談相手の先生に、「短時間で深い睡眠をとるには香りの力が大切」なんてアドバイスされていて、嗅ぐと体温が高くなる香りが適しているそうですね。



睡眠のための香りといえば、私も使っています。ちょうど去年の11月頃かな～、使いだしたのは。



使っているのはこちら、日本香堂さんの「アンミングプラスリネンミスト (50mL)」です♪

アンミングプラス リネンミスト / アンミング★税込1980円以上で送料無料★アンミングプラス リ...


柑橘系の香りで、ジューシーでさわやかです。発売以来在庫がなくなりかけたくらい人気の商品とだけあり、興味本位で購入したのですが、今では欠かせない快眠アイテムです。

旦那に嗅がせてみたら、なんだか懐かしい香りだね。昔使ったいたコロンの香りそっくりだ、っなんて言われました＾＾


アンミングプラスは、眠りに効果があるといわれている、ベルガモットやオレンジの天然オイルを配合してあり、枕やシーツ、寝室の空間に手軽にシュシュッ、ってスプレーすればいいだけなので、手軽で気に入っています♪

睡眠の質はその日のストレスや、疲労度にもよるけれど、アンミングプラスの香りをかぐと、なんだか心がほっ、と落ち着いてリラックスできる感じです。昔不安な夜に母親と一緒に寝ると安心できたような、そんな気持ちがします。

アンミングプラスをはじめて使った日は、いつもより眠りが深かったような気がします(睡眠薬を飲んでいるので、アンミングプラスだけの効果とは言い切れませんが)


たま～に、疲れて枕にスプレーするのを忘れてしまうと、なんだかさみしいような、何かが物足りない気持ちがするのが不思議なんです。我が家では子どもと一緒に寝ているので、２人の使う枕にスプレ―して寝ています。


使用量も思ったよりも長持ちしていて、ひとりで使って毎晩4、5回程スプレー、2か月ほど使い３分の１ほど減りました。この調子で使うと、半年くらい持つのかな??経済的です＾＾


デメリットに感じるところは、使い始めはちょっと香りがきつく感じること、香りなので好みはありますが、時間とともに優しい香りに変化するのが心地よいです♪柑橘系の香りが好きな方は一度、使ってみるのも良いかも知れません。




今の私の目標は、睡眠薬を断ち切って、アンミングプラスだけで熟睡できるようになること。それには二度寝しない、ある程度日中に体を動かすことも大切かな、と思います。

☆　☆　いつも応援ありがとうございます♪　☆　☆


うつ病 ブログランキングへ

にほんブログ村